Recupera el estado de bienestar.

Cuando estás pasando por momentos difíciles, como un reto, ¿qué tipo de sentimientos te llegan? Sentimientos encontrados?

Y cuando vives algo agradable, ¿qué tipo de sentimientos tienes? Placenteros?

Cuando te estés sintiendo acongojado o estresado, prueba a cambiar la imagen negativa que te esta produciendo ese sentimiento por una imagen agradable y positiva. Siente esa sensación de solievo cuando imaginas esos pensamientos que te hacen sentir en expansión, en tranquilidad; poco a poco llegarás a tu estado natural de bienestar y alegría.

Entrénate a producir sólo pensamientos positivos y llenos de amor.

Cierra tus ojos y recuerda una escena placentera y pacífica. Siente como todas tus células empiezan a “sonreír” mientras tus hombros se relajan… sigue imaginando detalles hermosos, colores lindos, olores espléndidos…

No importa, pase lo que pase, sigue visualizando imágenes pacíficas y bellas. Te sorprenderás con los resultados.