Buenos días desde una Ciudad de México vibrante, colorida, llena de vida y gente activa! Lluvias torrenciales que dejan su mensaje caudaloso en algunos minutos para después dar paso a la calma y al olor delicioso a tierra mojada…
Mandala Academy en la Ciudad de México. Después de una lluvia torrencial los albañiles y trabajadores continúan con su trabajo sonriendo mientras nuestra bandera ondea orgullosa.
El propósito de esta academia es la de incitar al Niño a recordar la propia grandeza a través de la enseñanza de la «tecnología interior» basada en la premisa de que el más gentil es el más fuerte…
Y después de la lluvia, siempre viene la calma…
Es un placer darles la más cordial bienvenida de regreso a una nueva sesión del Lenguaje de una Vida feliz.
Para quien llega hoy por primera vez los invito a ir a mi blog en gloriafeliz.com y lean el episodio de 8.5.17 en el cual empezamos con este curso feliz.
La pasión que motoriza mi vida es la de incitar al prójimo a que decida ser feliz. Y esto se logra hablando de una manera positiva y agradecida ya que somos lo que pensamos.
Y que es ser feliz para mí?: es el arte de estar agradecido especialmente en esos momentos difíciles.
Acompáñanos para que tú también seas consciente de la manera en que hablas y así tu provoques la vida que tu quieres vivir.
Ahora vayamos a ver las fechorías que el virus «y si…?» causa en la vida de quien la usa:
Veamos las siguientes diferentes opciones:
- Y si no paso el examen?
- Y si no logro que me firmen el contrato de venta?
- Y si no me alcanza para pagar la renta?
- Y si no encuentro un trabajador honesto?
- Y si nos suben el precio de la gasolina?
- Y si no llego a tiempo?
- Y si tengo cancer?
- Y si… a ti que te aflije?
Sea lo que sea que te aflije veamos cómo realmente lo que importa es como ves la situación que te aflije y no realmente la situación en si.
El virus «…y si?...»
Este pensamiento te lleva irreversiblemte a sentir ansia e incertidumbre. Y el ansia llama al ansia.
Veamos el siguiente caso en el cual Juan esta imaginándose las consecuencias de no poder lograr que le firmen el contrato de venta que su compañía le exige:
«Oh Dios mío! Y si no logro que me firmen el contrato? Que voy a hacer si no me lo firman?
Ay no!! Hasta me duele la panza de pensar que voy a tener que cancelar nuestro vuelo a Disney que tanto quieren mis hijos…
Dios mío! Y si me corren? Me voy a quedar sin trabajo! Seguro me van a correr… y que le voy a decir a mi esposa?
Y si me pide el divorcio?
No! No! Ya no quiero vivir!
Esta vida es muy difícil!!!!»
Que está pasando en su cerebro?
Juan no está siendo afectado por la situación sino por cómo ve la situación!
Su cerebro está detectando un estado de alarma y le está mandando la hormona del estrés para que pueda pelear o defenderse!!
El cerebro no sabe que no es un perro que lo está correteando o un mamut que lo quiere atrapar! El cerebro solo detecta el estado de ansiedad continuo en el que vive Juan todo el tiempo, alimentado por sus pensamientos negativos! No deja de afligirse:
- Mientras maneja
- Mientras come
- Mientras se lava la cara
- Mientras se duerme
- Al despertarse
- Mientras se ducha
- Mientras… todo el tiempo!
La hormona del estrés es EXCELENTE! Está diseñada para sacarnos de situaciones que podrían costarnos la vida! Pero no cuando es producida constantemente, mandándonos a un estado de contracción y míseria, haciendo que nuestro cuerpo se enferme poco a poco de una manera que puede ser fatal…
Pero no tiene que ser así!
El antídoto …cuando…
Veamos el siguiente caso en el cual Juan tiene la absoluta confianza de que cerrará el contrato de venta:
«Estoy encantado! Mañana cuando presente mi proyecto tocaré los corazones ♥️ de los miembros del consejo…y nuestro producto hará feliz a mucha gente!
Me encanta trabajar para mí compañía que siempre está pensando en mejorar la situación de nuestra comunidad! Soy el más privilegiado de poder estar trabajando para ellos, con ellos, provocando tantos salarios y sonrisas!!
Me encanta mi trabajo!»
Que está pasando en su cerebro?
Es evidente que Juan se siente feliz 😊 al estar pensando en el dia cercano en el cual presentará su proyecto y venderá su producto.
El cerebro, al captar que todo está perfecto cómo está, produce la hormona de la felicidad, la endorfina, haciéndolo sentirse relajado 😎 y contento. Su corazón ❤️ late normalmente oxigenando a todo su cuerpo y sonríe mientras a toda hora esta viendo una imagen en la cual todos admiran su presentación.
Cómo lograr estar en calma y hacer que el cerebro produzca endorfinas en lugar de cortisol?
- Recordando que mi cuerpo está diseñado de manera perfecta,admirándolo
- Durmiendo 💤 suficientemente
- Comiendo de forma balanceada
- Apreciando al prójimo de forma constante
- Agradeciendo todo lo que tengo
- Haciendo actos gentiles
- Viviendo en el aquí y en el ahora
- Sonriendo!
Y tu, que decides?
Si, porque tu felicidad es una decisión. Tu decisión.
Si aún no has logrado regresar a ese espacio de paz y seguridad en el que todo está perfecto cómo está y todo mundo es bueno, y ya estás listo para dar este paso, solo decídelo! Empieza notando como hablas, usando solo el antídoto contra el virus que te provoca hablar criticando o juzgando a los demás.
Toma acción hoy! Sonríe y dile si!!! a la vida!
Pase lo que pase!
Y comparte con nosotros tus cambios de consciencia dejando aquí abajo tus comentarios.
Juntos somos más felices!
Nos vemos el 30 de Agosto con más!
Hablaremos del virus «problema» y su antídoto «reto».
Pensamientos felices, vida feliz!
Bendiciones mil!
Deja tus comentarios! Enriquecenos con tus impresiones!
Speak Your Mind
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.